04/10/2022

Rất nhiều người hỏi tôi, là người cuồng tăng ca như hiện tại, tan làm thì sẽ về nhà, làm thế nào để dùng thời gian sau khi tan làm để phát triển sở thích của mình? Làm thế nào có thể làm việc mình muốn sau khi có con? Thực ra có rất nhiều câu hỏi, tôi cũng đang nỗ lực, vậy thì không chần chờ gì mà chia sẻ, hy vọng giúp được các bạn.

1 Tan làm mệt mỏi thì làm thế nào?

Tập luyện thể thao chiến thắng cơn mệt mỏi

90% mọi người có cùng vấn đề này, đi làm đã mệt rồi, về nhà chỉ muốn nằm thôi, càng không muốn làm các hoạt động khác, đây chính là một vòng tuần hoàn chết không thể phá vỡ, vậy nên làm thế nào?

Thực tế trải nghiệm của tôi cho thấy, buổi sáng tập thể dục, tập thể dục và tập thể dục. Sau khi tôi tập thể dục buổi sáng xong, tinh thần cả ngày đó rất phấn chấn.

Vài người bạn của tôi, trước cũng thuộc diện cuồng công việc, bị deadline bào mòn già đi trông thấy, nhưng từ khi tập thể dục, ai cũng trở nên “hot” và phơi phới hơn hẳn.